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3 chaînes posturales

3 chaînes posturales

Trois chaînes (chaîne musculaire postérieure, chaîne musculaire brachiale et chaîne viscérale) évoluent continuellement vers la lésion, déforment lentement mais sûrement la posture de l'être humain et entraînent une succession de pathologies d'abord aigues, ensuite chroniques.

 

On distingue :

 

- La chaîne musculaire postérieure.

Cette chaîne musculaire est constituée de nombreux muscles polyarticulaires allant de la base du crâne à la plante du pied.

Les plus importants sont, de bas en haut : triceps, ischios, pyramidaux, grands fessiers, carrés lombaires, grands dorsaux +++, trapèzes, ...

À l'intérieur de cette chaîne, les tonus de chaque muscle qui la compose s'additionnent et forment un grand muscle au tonus phénoménal qui tire sans discontinuer sur les insertions.

Cela provoque un raccourcissement musculaire, donc un tassement, avec exagération des trois lordoses (cervicale, lombaire, du genou).

Il s'en suit des déviations antéro-postérieures, mais aussi saggitales et transversales.

Cette chaîne est aggravée par la position debout (+/- 10 heures par jour), donc par la pratique des sports debout (football, tennis, ...).

 

- La chaîne musculaire brachiale.

Cette chaîne enroule les épaules vers l'avant par contraction synergique des grands rotateurs internes : grands pectoraux, grands ronds, les grands dorsaux encore eux, ...

L'occiput s'antériorise, la cervicale s'hyperlordose (sterno-cléïdo-mastoïdien, ...), la tête effectue une translation vers l'avant, les bras s'enroulent vers l'avant et le dedans (bicips, pronateurs,...).

On parlera de fermeture de la chaîne brachiale ou chaîne brachiale courte.

Le test du chandelier sera positif ; le patient ne sachant plus déployer ses bras en haut et en arrière sur le sol en position "coucher sur le dos".

Cette chaîne est aggravée par le travail des bras en bas et en dedans (+/- 10 heures par jour).

 

- La chaîne viscérale.

Les viscères decendent et le diaphragme est trop tonique.

Les gens respirent mal, se bloquent en inspiration, leurs psoas se lésionnent et leurs viscères se bloquent en position basse.

Le trio lésionnel (diaphragme inspiratoire, psoas et viscères bas) accentue l'hyperlordose lombaire.

La descente viscérale est aggravée par la position debout.

 

En conclusion, pour freiner leurs évolutions néfastes, ces trois chaînes doivent continuellement être travaillées dans leurs sens contraires, quotidiennement de préférence.

Un travail correctif des trois chaînes ensemble se révèle le plus efficace.

La méthode de la "PREVENTIO-POSTURES" se révèle un outil intéressant et accompagne avantageusement le travail chez le kiné posturologue.

 

Analyses des lésions

 

Comme on le voit, les trois chaînes lésionnelles possèdent des interactions et cela aggrave bien entendu le processus pathologique.

Exemples :

- grands dorsaux courts et hypertoniqus dans les chaînes postérieure et brachiale ;

- hyperlordose lobaire dans les chaînes postérieure et viscérale.

Le malheureux patient avec les trois chaînes posturales d'usure normale présenterait à peu de chose près le schéma ci-dessous.

1 : Chaîne musculaire postérieure.

Accentuation des trois lordoses physiologiques et tassement.

Accentuation cyphose dorsale et tassement.

 

2 : Chaîne musculaire brachiale.

Rotation interne des épaules.

Accentuation lordose cervicale.

Translation de la tête vers l'avant.

 

3 : Chaîne viscérale.

Descente des viscères.

Diaphragme tonique et inspiratoire.

Hyperlordose lombaire.

Date

22 January 2015

Categories

Mezières

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